代謝って？？？ | エステは愛知県、名古屋市のYOSA PARK Lulu | ブログ

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 名古屋市天白区　

 温活痩身ダイエット＆最強デトックス 

ヨサパークルル植田店です。

『代謝』ってよく聞きますよね。

なんとなく、わかってる。って感じの方が多いのでは？？？

『代謝』って、とっても大事なんですよ〜。

詳しく説明☆

私たちの体の中では、毎日たくさんの変化が起こっています。

イメージとしては、体の中に小さな工場があって、そこでエネルギーを作ったり、体を修復したりしている感じ。

この「体の中の化学反応」のことを 代謝 といいます。

◆代謝のしくみ◆

①材料を取り込む 

・呼吸で酸素を取り込む 

・食事から栄養をとる

これらが、体の中の工場で使われる大事な材料になります。

② 体の中でエネルギーを作る 

・酸素と栄養を使ってエネルギーを生産 

・筋肉や骨、細胞をつくる

食べたものが「動く力」になったり、「体を作る材料」になったりするイメージです。

③ いらないものを外に出す 

・老廃物は汗や尿、便として排出 

・体にたまると不調の原因になるので、ちゃんとデトックスが必要！

なんで酸素と栄養が大事なの？ 

・体を動かすにはエネルギーが必要！ 

・エネルギーは、酸素と栄養が一緒になって初めて作られる 

・どちらかが足りないと、代謝がスムーズに進まなくなる   

 代謝って、ざっくりいうと… 

✅ エネルギーを作る！

✅ 体を修復＆作りかえる！ 

✅ いらないものを外に出す！ 

この3つの働きをしてくれているんです‼️

だからこそ、酸素と栄養をしっかり取り入れて、代謝をスムーズに回すことが大事です！

しっかり取り入れるって、どうやってしたらいいの？

【ルルオン】で温まる

これ、一択です！

①②③、3つの働き全てを温めることで、

・取り込みやすくする

・動く力がパワーアップする

・身体に溜め込まない

巡りがよい、健康な身体ほど

痩せスピードアップです！