夏痩せできない人のたった１つの共通点! | エステは愛知県、名古屋市のYOSA PARK Lulu | ブログ

おはようございます！

名古屋市天白区

温活痩身ダイエット＆デトックス

ヨサパークルル植田店です。

夏痩せできない人のたった１つの共通点。

なんだと思います？？？

今年こそ痩せるっ！ って 決めたのに もう半年過ぎちゃった。・・。

気づけば 毎年 痩せてないじゃん・・・

その原因、なんだと思う？

その原因 実は…

睡眠不足 が 痩せない原因かも？

睡眠 が足りないと ホルモンバランスがどんどん乱れる

その為 食欲が爆発‼️

満腹感が鈍る寝不足が食べ過ぎちゃう 仕組みを作っちゃう・・

さらに！

深い睡眠中にでる 成長ホルモン （筋肉を修復・育てるために大切な存在）

でも 寝不足 だと

・筋肉が育たない

・基礎代謝が落ちる

痩せずらい身体に近づいてく・・

寝不足が続くと スレトレスホルモン増加

イライラする

やる気が出ない

そして何より

脂肪を溜め込んでしまう

特に お腹周りに 脂肪が付きやすくなっちゃいます😭

 何より暑いだけでも 疲れる夏

睡眠不足が続くと体力が回復しない。

気力もわかない

もう・・・ダイエット どころじゃないのよ・・・ 。って気分になっちゃいますね💦

・ホルモンバランス

・代謝

・ストレス

・体力

全部 睡眠 が整えてくれます！！

夏こそしっかり眠ることが痩せ体質への近道！

質のいい睡眠には自律神経を整える

Luluonin なら （漢方の全身浴） 身体を深部から温めて副交感神経を優位に眠りの質がぐんとUP‼️‼️

 痩せたいなら 夜の過ごし方 から変えてみませんか？

ヨサパークルル で 身体の内側から整えて無理しないダイエット習慣を作りましょう⭐️